睡欠好觉,科研竟然说真的是「月亮惹的祸」

  在美国的大片中满月和种种奇怪的迹象挂钩比如僵尸出没、异形变身等等。  在美国的大片中满月和种种奇怪的迹象挂钩比如僵尸出没、异形变身等等。而现实中从犯罪高峰到婴儿潮满月也都悲剧地成为“背锅侠”。

  甚至有人提出失眠也和满月有关。

  满月真的会影响睡眠吗?  异国咖啡因异国手机电脑仅仅是一个月圆之夜就能让人保持清醒吗?  是的。  瑞士巴塞尔大学的科学家们招募了33名志愿者让他们在实验室条件下睡觉并发现了“月球影响”的证据:相较于平时满月期间志愿者比平时多花5分钟时间才能睡着而且睡眠时间少了20分钟深度睡眠时间少了30%。  更令人惊讶的是研究人员发现受试者的反应并不是月光导致的。

  原因这批志愿者是被关在看不到月亮的昏暗的房间里他们既不知道研究的目的也作威作福从床上看到月亮。  为什么会出现这种情况?根据2013年发表在《当代生物学》(current biology)杂志上的一项研究主理这项研究的卡约翰教授最可能的解释是人们在某种程度上自然地适应了月球的周期:“月亮周期似乎影响着人类的睡眠哪怕一个人异国看到月亮也异国意识到月球的实际相位变化他仍会受到影响。

  ”  这项研究结果在发布时引起了不小的轰动不幸的是自从那次研究之后这个领域就异国进一步的研究了。它照旧需要更多的机关或个人花更长的时间来进行论证排除它是有时事件的可能性。

  如果满月影响我们的睡眠我们能做什么?  答案只有四个字——无能为力。  英国睡眠专家尼尔·斯坦利博士解释如果满月对睡眠的影响是原因亮度那么眼罩等日常用品就能帮我们拥有一夜好眠。

  可惜不是它与光无关。  “这是一个学术上很兴趣的观点但它并不是特地有用原因你作威作福阻挠它的发生”他说“不管你喜不喜欢每个月都有满月。”  不过斯坦利博士还指出如果看过本文的人发现自己在满月后睡眠质量较差这可能是证实偏见的一个例子——人们更容易重视到并记住与自己信念相符的信息比如满月会吸引眼球人们会把它与睡眠终止的夜晚联系起来而新月则不太可能引起重视。

  

  有关阅读:月圆之夜还有哪些兴趣的传说?  首先是前面提到的犯罪高峰。布莱顿市警方做了一项调查发现满月期间暴力事件有所增添。为此他们在2007年的满月期间雇佣了额外的警员。高级警官安迪帕尔表示:“根据我当警察19年的经验我确定在月圆之时人似乎确实会变得更奇怪更难以相处更爱争执。  这也是多年来全国上下绝大多数警察所证实过的事情。

  ”  此外满月还有很多流行的无稽之谈比如会让女人进入劳动让人们更容易被动物咬伤导致更高的自戕率和梦游等等。39健康网(